Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 98.06g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Мёд, Ляховичок Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Сливочное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Полоцкие Хлебцы Диабетические, Помидоры, Апельсин, Лук, Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|