Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 106.73g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Класспродукт Пита. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мандарины, Клементины, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|