Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 79.73g | Carbs: 203.34g.
Breakfast: Кофе, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Ермолино Трубочка с Белковым Кремом. Lunch: Макароны Отварные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Лента Багет Французский, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Салат Оливье, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Snacks/Other: Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Грецкие Орехи, Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек с Кунжутом, Чай, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|