Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 129.84g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Куриный Дом Куриное Карпаччо, Denmax Сыр Осетинский, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: O Green Фасоль по-Домашнему с Грибами, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Глобус Гамбургер Говяжий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vici Крабовое Мясо Крабок, Green Ray Зелёный Горошек, Глобус Тунец Кусками в Собственном Соку. Snacks/Other: Мандарины, Кабачок, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|