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Control Nutri:
32,2 % adiposo
40,3 % muscular
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58.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1159 kcal
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Fat: 66.52g | Prot: 110.39g | Carbs: 25.07g.
Breakfast: La Paulina Queso Port Salut, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Huevo, Paladini Jamón Cocido. Lunch: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. Dinner: la SIERRITA Aceitunas Verdes en Salmuera, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Other: Karinat Arándanos, MANI KING Maní Tostado sin Piel/sin Sal, Yogurt Casero. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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