|
День 5
Параметры:
Руки 23,5 - 22,8✨
Грудь 80
Талия 61
Бёдра 91✨
Ляшки 49,5 - 49✨
Колени 36
Икры 33,8✨
Ураааа🥳🥳🥳после нескольких дней без изменений, у меня всё таки начали уходить сантиметры! Господи, СПАСИБО!
|
53.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
848 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 57.96g | Carbs: 34.39g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Tassimo Латте Макиато. Dinner: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Руккола, Сыр Камамбер, Сыр Моцарелла, Лаваш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|