Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 75.76g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Сырники пп кокосовые, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Помидоры, Чеснок, Настой из клюквы, Увелка Гречка Вареная, Котлетки куриные, Кабачок. Dinner: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Омлет с помидором и зеленью. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
279 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Kalmy's Weight History
|