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1. Zwischenziel erreicht ✅🙂💕👍🏻 Am 4.02. sind die ersten 4 Wochen mit FS rum, da wird nochmal ausführlicher Bilanz gezogen
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76 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1494 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 111.11g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Alnatura Körniger Frischkäse, Géramont Cremig Leicht 16%, Äpfel, Rote Paprika, Kinder Schokolade Mini Eggs, Edeka Eiweißbrot. Lunch: Bauer Der Kleine Bauer Banane, Magerquark, Rote Paprika, Spiegelei, Bonduelle Kidney Bohnen, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Dinner: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Almased Almased Pulver, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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