Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 92.29g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Савушкин Молоко 2,5%, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо Куриное, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная. Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо Куриное, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Березка Сыр Адыгейский 45%, Евроопт Апельсин, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|