Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 63.90g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: Яблоко, Финик, Чернослив, Курага, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. Dinner: Брокколи, Огурец, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Геркулес Овсяные Хлопья, Dove Конфеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|