Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
872 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 55.18g | Carbs: 51.79g.
Breakfast: Maydanoz, Nane, Siyah Zeytin, Pastırmalı Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Wefood Spirulina Tozu, Eker Süzme Yoğurt. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Kızartması. Dinner: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Other: Lipton Kiraz Sapı Çayı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yilmaz.aylin.md's Weight History
|