|
день сурка)
|
77.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 91.76g | Carbs: 217.76g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Груша. more...
|
steady weight
|
|
|