Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 112.98g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Каша Овсяная, Сыр Пармезан (Твердый), Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Astoria Бургер Соус, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Копченов Куриный Фонарик. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Борщ с Курицей. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Помидоры Черри, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Белая Береза Водка, Голден Яблоко, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерновой, АТБ Скумбрия Соленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|