Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 124.03g | Carbs: 69.07g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Nutrilite Глюкозамин, Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Цветная Капуста, Чай. Dinner: Кленовый Сироп, Киви, Dr Dias Клетчатка Изящная, Творог 5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Протеин, Швейцарский Сыр, Cybermass Креатин, Nutrilite Глюкозамин, Американо, Prime Kraft Яичный Протеин. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Кофе (Растворимое), Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|