|
6.00 (ważenie) 16.00 bieżnia 60min. 8km/h (ważenie)
|
91.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 166.03g | Carbs: 281.08g.
Breakfast: Piekuś Chleb na Maślance, Włoszczowa Serek Wiejski, Czosnek, Morliny Parówki Berlinki Classic, Pudliszki Ketchup Pikantny. Lunch: Haribo Żelki , Cukier, Słodkie Ciasteczka (z Margaryną), Jabłko, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Banan. Dinner: Rolnik Papryka Konserwowa, Culineo Sos Meksykański, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Kujawski Olej (10g). Snacks/Other: Bułka Pszenna, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Sok Ananasowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. more...
|
|
3495 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Cleaning - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 57 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|