Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 96.83g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Савушкин Сыр Фермерский, Подсолнечное Масло, Бразильские Орехи, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Гречка. Lunch: Красные Яблоки, Куриная Запеканка. Dinner: Мандарины, Бразильские Орехи, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Красные Яблоки, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Березка Сыр Адыгейский 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|