Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 106.85g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Творог 1%, Яйцо. Lunch: Valio Viola Сливочный , 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Бразильские Орехи, Греческий Салат, Санта Бремор Кета Холодного Копчения . Dinner: Куриная Запеканка. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , ОК Миндаль Очищенный, Бразильские Орехи, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|