Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 36.13g | Carbs: 77.20g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Эвалар Омега-3, Жареное Яйцо, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока, Чай Несладкий, Ам Ам Бифилайф Чернослив. Lunch: Эвалар Омега-3, Эвалар Омега-3, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Чай с Лимоном. Dinner: Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Каждый День Колбаса Домашняя, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|