|
Все по плану :) А главное - без фанатизма и надрыва
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 108.05g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Бородинские, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Lunch: Сахар, Чай, Плов с Курицей. Dinner: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Абрикосы, Сельдерей. Snacks/Other: Вяленная Оленина, Творог (Полностью Обезжиренный), Корюшка, Морковь. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroshka's Weight History
|