|
Bora para mais uma semana iniciada com 1 kg a menos !!uhuhuhu
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 60.43g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Sadia Salsicha, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Snacks/Other: Bolo de Leite Ninho, Brigadeiro, Café com Leite Desnatado, Crepioca. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|