Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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59.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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1376 kcal
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Fat: 62.80g | Prot: 100.05g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Atlhetica Best Whey, Lugen Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 18 Grãos, Bonavie Pão Integral 14 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Canela, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Frango Desfiado, Président Creme de Ricota Light, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Piá Iogurte X-Protein Morango, Batavo Iogurte Grego Morango, Suco de Limão, Abacate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lucienefranke's Weight History
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