Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 99.40g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Babybel Mini Babybel Light, Макдоналдс Сахар, Окское Яйцо, Лето Лук Зелёный , Ja! Dinkelmehl Type 630, Müller Kalinka Kefir. Lunch: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Голден Яблоко, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Сыр Плавленый, Grafschafter Roggenmischbrot. Dinner: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Babybel Mini Babybel Light, Мандарины, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Trattoria Alfredo High Protein Pizza Spicy Jackfruit, OceanSea King Prawns. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|