Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
119.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 113.42g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Slakon Конфета Желейная , Кефир 2,5%, Белый Хлеб. Lunch: Савинов Конфеты Желейные, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой, Курганский Мясокомбинат Печень Говяжья в Собственном Соку, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Dinner: Курица Вареная, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Першинский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Простоквашино Сметана 20%, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Курганский Мясокомбинат Печень Говяжья в Собственном Соку, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astafnatalia's Weight History
|