Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 107.57g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Тёма Творожок Классический, Ананас, Простоквашино Кефир 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Банан. Lunch: Гречка, Лук, Морковь Тушеная, Куриная Печень. Dinner: Курага, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ананас, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Сырники Самолепные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|