Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
64 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 104.83g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо, Арла Сыр Лёгкий , Арла Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Кунжутное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры. Dinner: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Лосось, Булочные Вольчека Багет, Сыр Косичка, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Other: Герр Штрудель Штрудель Грушевый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|