Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
67 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 75.21g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Smart Bit Протеиновый Батончик в Глазури с Арахисом, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Фруктовый Батончик, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Гармония Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Ашан Шампиньоны, Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Шоколадные Вафли, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|