Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 57.86g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Изюм, Кофе, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лимон, Каждый День Куркума, Кофе, Изюм, Яйцо, Укроп, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Dinner: Кофе, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Налпек Хлеб Шпаковский, Молочный Родник Сметана 20%. Snacks/Other: Кофе, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|