Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 98.85g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Копченов Куриный Фонарик, Лимак Хлеб Подовый, АТБ Скумбрия Соленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Магнит Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Голден Яблоко, Борщ с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Коньяк, Like A Chef Томатный Соус Basilico, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, JAMIX Fit Джем Апельсин, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Мандарин, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|