Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2662 kcal
|
Fat: 112.61g | Prot: 100.64g | Carbs: 303.72g.
Breakfast: Pulla, Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Sinappi, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Keso Raejuusto, Satumaista Juustosämpylä, Saarioinen Pinaattikeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|