Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 100.98g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Рот Фронт Батончики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Перепелиное Яйцо, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Рот Фронт Батончики, Чай, Диетическая Творожная Запеканка, Край Каравай Батон Нарезной, Свежов Суп Овощной с Индейкой. Dinner: Рот Фронт Батончики, SPAR Овощи на Пару, Сыр Российский, Магнит Брокколи на Пару , Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|