Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2396 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 273.50g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 0%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Бахетле Запеканка из Творога Классическая, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Простоквашино Сливки 10%, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахетле Курица Гриль, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|