Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2374 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 237.03g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Pakkasmarja Punaherukka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Lunch: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Hernekeitto. Dinner: Soijakastike, Kanamestari Kalkkunan Jauheliha, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pakkasmarja Punaherukka, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|