Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2014
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 240.53g | Carbs: 208.32g.
Breakfast: Łaciate Mleko 0,5%, UNS Białko Econo, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pasztet Drobiowy z Miesa Kurczaka. Dinner: Panierowana Smażona Ryba, Chleb Wieloziarnisty, Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Sok Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy, Sante Masło Orzechowe. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellowstar20's Weight History
|