Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1861 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 99.72g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Чай, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Яйцо. Dinner: Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыба на Пару, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Snacks/Other: Яблоко, Дикси Груша Конференц, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martyanova.sweta's Weight History
|