Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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64.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1728 kcal
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Fat: 83.16g | Prot: 78.28g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Barão Queijo Minas Frescal Light, Crepioca, a tal da Castanha a tal da Castanha Aveia, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Café. Lunch: Tâmara, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Quiche Low Carb, Brócolis Cozido. Dinner: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Quiche Low Carb. Snacks/Other: Uvas, A Tal da Castanha Ultracoffee, Banana Prata, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Mel. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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