Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 135.04g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Chleb Biały, Kraina Wędlin Frankfurterki z Szynki. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Frankfurterki z Szynki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Jabłko, Jabłko. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Pikok Filet z Piersi Indyka, Oliwa z Oliwek. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|