Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 79.38g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Сметана , Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Кукурузная Каша, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Dinner: Просто Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. Snacks/Other: Хурма, Киви, Dolce Albero Фруктов-Ягодная Смесь с Орехами «Tropic Mix”. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|