Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 45.82g | Carbs: 258.84g.
Breakfast: SPAR Хлебцы 5 Злаков, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Хлебцы 5 Злаков, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Гречка с Овощами. Dinner: Клементины, Запеченный Картофель, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Город Сад Морковь Запечённая, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|