Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 57.91g | Carbs: 248.21g.
Breakfast: Банан, Морковь, Sababa Хумус, ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Хурма, Глобус Страчателла, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Брокколи, Оливковое Масло, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Нут (Вареный), Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Баклажан. Snacks/Other: Хлеб Насущный Печенье Шоколадное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|