Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2014
|
56.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 37.66g | Carbs: 187.61g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Сливочный Сыр, Помидоры, Каравай Лаваш "Армянский", Чай, Roshen Ромашка. Lunch: Roshen Ромашка, Банан. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочный Сыр, Помидоры, Каравай Лаваш "Армянский". Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Сухарики, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|