Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 95.21g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Село Зеленое Кефир 1%, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Дымов Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями. Lunch: Красный Сладкий Перец, Сыр Российский, Плов с Индейкой, Картофельный Суп, Индейка Отварная. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|