Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 77.94g | Carbs: 311.64g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Оладьи из Тыквы, Варенье, Чай, Рыба Тушеная, Овсяная Каша на Воде, Просто Огурцы Маринованные, Гороховый Суп. Dinner: Сладкий Красный Перец, Вологжанка Биокефир 2,5%, Рыба Тушеная, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|