Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 88.60g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Село Устьяны Сыр Молодой Мягкий, Хлеб Черный, Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Lunch: Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Щи Кислые. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Хлеб Гречишный, Сметана , Эконом Маркет Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Треска Отварная. Snacks/Other: Село Устьяны Биойогурт, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|