Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 103.75g | Carbs: 65.70g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Омлет с Молоком, Свинина Запеченая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свинина Запеченая. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мёд, Звениговский Фитнес Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|