Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 86.65g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Мистраль Тростниковый Сахар , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Свежие щи в мультиварке, Красные Помидоры, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо. Dinner: Мистраль Тростниковый Сахар , Чай, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Other: Мистраль Тростниковый Сахар , Чай, Клементины, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Detective Panna cotta's Weight History
|