Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 72.33g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Павловская Курочка Колбаса Домашняя Жареная, Салат Крабовый, Ржаной Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Гармония Сметана 20%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Виктория Сыр Гауда, Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|