Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
939 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 30.73g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Даренка Творожная Масса, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Мёд. Lunch: Плов, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой. Dinner: Сыр Российский, Джаганнат Тыква Печёная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|