Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 75.75g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Кофе, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. Lunch: Приготовленная Морковь, Квашеная Капуста, SPAR Шейка Свиная Запечённая Фирменная. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|