Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 44.95g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Жареное Яйцо, Сахар, Чай Несладкий. Lunch: Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Чай Несладкий, Лимон. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Борщ со Свининой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока. Snacks/Other: Ополье Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Чай Несладкий, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока, Сахар. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|