Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 93.47g | Carbs: 76.46g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Белый Замок Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мёд, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|